体态纠正21节中外大师讲解

Dec 31,2025 217 次浏览 ¥42 编号：62390

📖 内容简介

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*内容摘要，帮助您快速了解要点

体态纠正21节中外大师讲解
├┈第八节：骨盆前倾的详细分析、纠正和康复训练.mp4
├┈第二节：扁平足与拇外翻的分析、纠正和康复训练】.mp4
├┈第九节：骨盆不正与长短腿的详细分析、纠正和康复训练..mp4
├┈第六节：XO型腿的详细分析、纠正和康复训练..mp4
├┈第七节：髋关节弹响的分析和康复训练.mp4
├┈第三节：走路内八字、外八字的分析、纠正和康复训练.mp4
├┈第十二节：彻底解决颈后大包与康复颈椎曲度变直..mp4
├┈第十节：脊柱侧弯的详细分析、纠正和康复训练..mp4
├┈第十一节：含胸驼背、头前倾的详细分析、纠正和康复训】..mp4
├┈第四节：O形腿的详细分析、纠正和康复.mp4
├┈第五节：X形腿的详细分析、纠正和康复训练..mp4
├┈第一节：什么是人体正常的体态与重回舒坦的呼吸模式.mp4
├┈课时1 什么是肩关节（解剖）.mp4
├┈课时2：如何进行自我评估.mp4
├┈课时3：肩关节弹响.mp4
├┈课时4：活动范围提升训练.mp4
├┈课时5：肩袖肌群针对性训练-初阶、中阶.mp4
├┈课时6：肩袖肌群针对性训练（高阶）.mp4
├┈课时7：肩胛骨周围稳定肌群针对性训练.mp4
├┈课时8：与肩关节疼痛相关的日常错误体态.mp4
└┈课时9：放松肩部肌肉的技巧与方法.mp4