郭晓丽膝关节理疗训练营

Dec 31,2025 962 次浏览 ¥35 编号：62385

📖 内容简介

《郭晓丽膝关节理疗训练营》是一本专注于膝关节健康的实用指南。本书由专业人士打造，针对膝关节常见问题，通过系统的理疗训练方案帮助读者改善不适。核心内容包括多种膝关节理疗动作解析，如第八节专门针对学生群体的动作指导，并搭配清晰图解（如微信图片_20201209系列），让读者能直观掌握要领。书中从基础理论到实操训练，全方位覆盖膝关节养护与康复知识，适合不同年龄段尤其是有膝关节困扰的人群学习。通过科学训练，可增强膝关节周围肌肉力量，改善关节活动度，缓解疼痛，预防损伤。无论是学生、上班族还是中老年人，都能从中找到适合自己的理疗方法，轻松拥有健康膝盖。

*内容摘要，帮助您快速了解要点

郭晓丽膝关节理疗训练营
├─第八节：膝关节理疗之学生动作解析
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├┈第八节：膝关节理疗之学生动作解析.mp4
├┈第二节：脚与小腿的正位.mp4
├┈第九节：下肢平衡.mp4
├┈第六节：臀腿力量提升.mp4
├┈第七节：深度开髋.mp4
├┈第三节：强化腿部力量.mp4
├┈第四节：膝关节理疗之学生动作解析.mp4
├┈第五节：强化腿部力量.mp4
└┈第一节：根基重建.mp4