李建明顽固膝痛

Dec 31,2025 838 次浏览 ¥32 编号：62381

📖 内容简介

# 李建明顽固膝痛：实用的膝痛康复参考资料《李建明顽固膝痛》是一本针对**顽固膝痛**问题的实用书籍（含配套视频），作者李建明从专业视角出发，帮助读者科学认识并缓解膝部不适。书中（及视频内容）包含**膝关节软组织损伤综述**，系统梳理损伤成因与影响；详细讲解**膝关节前侧、后侧、内侧、外侧解剖**，清晰呈现膝部结构；还介绍**膝前侧肌肉骨骼触诊**等实用操作方法，让读者能直观理解并初步掌握膝部检查技能。无论你是被顽固膝痛困扰的患者，还是从事康复相关工作的专业人员，或是关注膝盖健康的健身爱好者，这本书（及配套视频）都能为你提供有价值的参考，助力你更好地保护和康复膝关节。

*内容摘要，帮助您快速了解要点

李建明顽固膝痛
├┈1.1：膝关节软组织损伤综述.mp4
├┈2.1：膝关节前侧解剖.mp4
├┈2.2：膝关节后侧解剖.mp4
├┈2.3：膝关节内侧解剖.mp4
├┈2.4：膝关节外侧解剖.mp4
├┈3.1：膝前侧肌肉骨骼触诊.mp4
├┈3.2：膝后侧肌肉骨骼触诊.mp4
├┈3.3：膝内侧肌肉骨骼触诊.mp4
├┈3.4：膝外侧肌肉骨骼触诊.mp4
├┈4.1：“华人一手”手法介绍.mp4
├┈4.2：膝前侧疼痛治疗手法.mp4
├┈4.3：髌下脂肪垫疼痛治疗手法.mp4
├┈4.4：膝后上侧疼痛治疗手法.mp4
├┈4.5：膝后下侧疼痛治疗手法.mp4
├┈4.6：膝内侧疼痛治疗手法.mp4
├┈4.7：膝外侧疼痛治疗手法.mp4
├┈5.1：腰髋膝踝拉伸训练.mp4
├┈5.2：腰髋膝踝抗阻训练.mp4
├┈5.3：膝关节损伤进阶康复训练.mp4
└┈6.1：膝关节软组织损伤总结.mp4