📖 内容简介

《中里巴人-《求医不如求己》动作篇（视频全5集）》是中里巴人养生系列的实用视频合集，隶属《中里巴人养生大全集》精编内容。该合集共5集，涵盖精编版及**跪膝法**等核心中医养生动作，聚焦日常自我保健需求，讲解简单易操作的居家养生技法，适合关注中医养生、自我调理的人群学习，是居家养生的优质视频资源。 ### 优化说明： 1. **核心关键词融入**：自然包含「中里巴人」「求医不如求己动作篇」「养生视频」「跪膝法」「中医养生动作」等搜索高频词； 2. **内容聚焦**：明确视频集数、核心动作（跪膝法）及受众（关注中医养生人群），突出实用价值； 3. **SEO友好**：结构清晰（标题+合集属性+核心内容+受众价值），符合搜索引擎收录逻辑，无冗余信息。