📖 内容简介

《光耀生命》由印度瑜伽大师B·K·S·艾扬格所著，是一本深度融合**瑜伽实践**与**生命智慧**的经典著作。书中以艾扬格瑜伽体系为核心，结合体式习练、呼吸法与哲学思考，系统阐释瑜伽如何助力**身心和谐**、推动**生命觉醒**。 作者凭借数十年瑜伽教学与实践经验，从瑜伽体式的精准指导延伸至生命认知的升华，揭示瑜伽不仅是身体锻炼，更是探索生命本质、实现自我超越的修行路径。全书为瑜伽爱好者、身心成长者提供了从基础习练到生命觉悟的完整指南，助力读者在瑜伽中启迪觉知、**光耀身心**，是瑜伽领域兼具实操性与哲思性的权威读物。 （关键词：光耀生命、艾扬格瑜伽、生命成长、身心和谐、瑜伽实践）