【42】--2016年9月苗振颈肩功能训练视频和录音26G

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📖 内容简介

标题：** 《【42】--2016年9月苗振颈肩功能训练视频和录音26G》资源详解：核心内容与训练价值 **关键词：** 苗振颈肩功能训练，2016年9月，视频课程，26G，肩颈康复，功能训练，运动康复 **核心内容总结：** 本资源《【42】--2016年9月苗振颈肩功能训练视频和录音26G》是一套全面、系统的颈肩康复与功能训练专业视频课程。课程内容基于2016年9月22-23日的现场培训录制，由知名运动康复专家苗振主讲，总容量高达26G，确保了内容的完整性与高清画质。课程核心聚焦于现代人常见的**颈肩问题**，深入讲解其成因与科学解决方案。苗振老师将理论知识与实践操作紧密结合，系统传授**颈肩功能训练**的原理、评估方法和针对性训练动作。内容不仅涵盖疼痛缓解与基础康复，更强调通过科学训练提升颈肩区域的**功能性**、稳定性与活动度，帮助学习者从根本上改善体态、预防损伤。这套资源是运动康复师、健身教练、理疗从业者以及长期受颈肩不适困扰的健身爱好者的宝贵学习材料。它以视频和录音的多媒体形式，直观呈现训练细节，便于反复观摩与实践，是掌握专业级颈肩康复训练技术的实用指南。

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【42】--2016年9月苗振颈肩功能训练视频和录音26G
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