📖 内容简介

《行走的天性：运动中的肌筋膜和身体》是一本由苗振翻译的运动康复与人体科学电子版著作。本书深入探讨了肌筋膜系统在人类基础运动——特别是行走——中的关键作用，揭示了身体力学与筋膜网络的深层联系。 核心内容聚焦于“行走的天性”，从肌筋膜角度解析人体运动模式。书中强调，高效、无痛的行走依赖于完整协调的肌筋膜力线传导，而非单一的肌肉力量。它系统阐述了筋膜解剖学、步态周期分析以及常见行走功能障碍的根源，为读者理解身体运动本质提供了全新视角。 本书关键词包括：行走的天性、肌筋膜、运动康复、身体力学、步态分析、苗振翻译、电子版。它不仅适合运动爱好者、健身教练用于优化训练，更是物理治疗师、康复专业人士提升专业知识的宝贵资源。通过阅读，您将重新认识行走这一本能，学会在运动中尊重并运用身体的筋膜智慧，迈向更自然、健康的运动生活。