📖 内容简介

《【21】毕义明肌筋膜链（最新版）视频》是聚焦肌筋膜链诊断与实操的康复训练视频课程，核心内容围绕肌筋膜链评估及精准改善展开。视频包含多维度实操内容：其一，通过“阔筋膜张肌松解后颈椎改善”案例，展示肌筋膜链失衡对颈椎的影响及解决思路；其二，讲解腰腿屈髋肌诊断技巧，区分阔筋膜肌（外推下落）、股直肌（不下落）、腰大肌（伸小腿下落）的鉴别方法；其三，提供“螺旋拉长”训练的动作原理与实操步骤，帮助理解肌筋膜链动态拉伸逻辑；其四，呈现“动中温柔拉伸”的精华技巧，强调在运动中实现肌筋膜链的有效放松与激活。 本视频适合康复从业者、运动爱好者及颈腰腿不适人群，通过直观的视频演示与精准的诊断要点，助力学习者快速掌握肌筋膜链评估与改善方法，提升身体机能调节效率。