《谢政洁 - 11 招教你改善脊柱侧弯》是一本专注于脊柱侧弯改善的实用教程。书中围绕 11 个核心改善方法展开,涵盖脊柱侧弯体操训练(上篇、下篇)、体操训练时间分配、治疗前后数据追踪等关键内容。通过清晰的指导,帮助读者掌握科学的训练方式,有效改善脊柱侧弯问题,适合需要自我调理的脊柱侧弯人群学习,是实用性强的脊柱健康指导资料。 关键词:谢政洁 脊柱侧弯改善 11 招 体操训练 数据追踪
*内容摘要,帮助您快速了解要点125.谢政洁-11招教你改善脊柱侧弯
| | | |-第四讲:脊柱侧弯体操训练上篇.mp4
| | | |-第六讲:体操训练时间分配.mp4
| | | |-第八讲:如何追踪治疗前后数据.mp4
| | | |-第五讲:脊柱侧弯体操训练下篇.mp4
| | | |-第二讲:AHT脊柱侧弯矫形体系理论篇(下).mp4
| | | |-第三讲:认识施罗斯体操.mp4
| | | |-第七讲:禁忌症.mp4
| | | |-第一讲:AHT脊柱侧弯矫形体系理论篇(上).mp4
发布日期:2025-12-31 19:16:15
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