《李建明 顽固膝痛》是聚焦反复性顽固膝关节疼痛的专业视频集合,涵盖李建明老师讲解的「膝关节软组织损伤总结」「腰髋膝踝拉伸训练」「腰髋膝踝抗阻训练」「膝关节损伤进阶康复训练」等核心内容,从损伤根源梳理到科学训练指导,强调腰髋膝踝联动对缓解顽固膝痛的关键作用,适合饱受顽固膝痛困扰、想要通过自我康复改善症状的人群。李建明顽固膝痛课程内容通俗易懂、训练动作可操作性强,能帮助用户精准规避康复误区,逐步恢复膝关节功能。
*内容摘要,帮助您快速了解要点134.李建明 顽固膝痛
| | | |-6.1:膝关节软组织损伤总结.mp4
| | | |-5.3:膝关节损伤进阶康复训练.mp4
| | | |-5.2:腰髋膝踝抗阻训练.mp4
| | | |-5.1:腰髋膝踝拉伸训练.mp4
| | | |-4.7:膝外侧疼痛治疗手法.mp4
| | | |-4.6:膝内侧疼痛治疗手法.mp4
| | | |-4.5:膝后下侧疼痛治疗手法.mp4
| | | |-4.4:膝后上侧疼痛治疗手法.mp4
| | | |-4.3:髌下脂肪垫疼痛治疗手法.mp4
| | | |-4.2:膝前侧疼痛治疗手法.mp4
| | | |-4.1:“华人一手”手法介绍.mp4
| | | |-3.4:膝外侧肌肉骨骼触诊.mp4
| | | |-3.3:膝内侧肌肉骨骼触诊.mp4
| | | |-3.2:膝后侧肌肉骨骼触诊.mp4
| | | |-3.1:膝前侧肌肉骨骼触诊.mp4
| | | |-2.4:膝关节外侧解剖.mp4
| | | |-2.3:膝关节内侧解剖.mp4
| | | |-2.2:膝关节后侧解剖.mp4
| | | |-2.1:膝关节前侧解剖.mp4
| | | |-1.1:膝关节软组织损伤综述.mp4
发布日期:2025-12-31 19:15:45
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