📖 内容简介

《中医五脏养生（录音·全14集）》是一套系统讲解中医五脏（心、肝、脾、肺、肾）养生知识的音频课程，共14集。课程以中医理论为根基，结合传统养生智慧，从五脏功能、常见健康问题及调理方法入手，涵盖食疗、经络按摩、情志调节等实用技巧，帮助听众掌握日常饮食、作息、情绪管理等方面的五脏养护要点。作为音频形式的课程，14集内容系统连贯，便于随时随地聆听学习，适合中医养生爱好者、关注健康调理的人群，以及希望通过中医方法改善体质、预防亚健康问题的读者。通过这套课程，学习者可深入理解中医五脏养生的核心逻辑，掌握实用养生技巧，从根源上调理五脏功能，提升健康水平，实现身心平衡。