【VIP】阴瑜伽-女性排毒养颜（千聊）3.5G

Dec 31,2025 521 次浏览 ¥32 编号：60774

📖 内容简介

【VIP】阴瑜伽-女性排毒养颜（千聊）3.5G专属课程，是千聊平台针对女性需求打造的养生调理类阴瑜伽系统课，核心围绕女性排毒养颜目标，结合中医经络理论与阴瑜伽柔和体式，采用“经络专业讲解+针对性体式练习”的双维教学模式。课程覆盖多组关键经络：针对足厥阴肝经、足少阳胆经的内容，可改善失眠多梦、注意力涣散问题，助力春季养肝明目袪肝火；针对肾经、膀胱经的练习，能补肾壮骨，有效缓解尿频、脱发困扰；同时包含脾经、胃经的讲解与配套体式，从根源调理女性体质，实现由内而外的排毒养颜。课程以高清视频呈现，内容详实易上手，适合追求养生调理、改善亚健康的女性用户。

*内容摘要，帮助您快速了解要点

第一课-足厥阴肝经&足少阳胆经(练习篇)一解决失眠多梦，魂不守舍注意力不.
第二课-肝经&胆经(经络讲解&练习)春季养肝，明目袪肝火!.mp4
第三课-肾经&膀胱经(养生讲解&练习)补肾壮骨，解决尿频，脱发!.mp4
第四课-脾经&胃经(经络讲解&练习)调节脾胃不和，胃痛胃胀等胃部不适!.m..
第五课-手阳明大肠经-手太阴肺经，缓解皮肤红肿、过敏、红血丝，美容养颜。….
第六课-任脉督脉--强健性功能，提升免疫力，男女通用，暖宫。.mp4
第七课-肾经与膀胱经---解决脱发，肾凉，肾虚，尿频等!.mp4
第八课-心脏与小肠--存进心脏血液循环，促进小肠吸收，养护身体!.mp4
第九课-脾经和胃经.mp4
第十课-任脉和督脉①.mp4
阴瑜伽视频简介.mp4