📖 内容简介

《玄妙的道家胃肠道调养技术》（课程编号D2202-63）是一本融合道家传统养生智慧与现代胃肠道养护需求的实用指南，核心覆盖道家胃肠道调养、道家养肠胃方法、自然派肠胃调理等关键词。 本书依托道家“顺应自然、内外兼修”的养生理念，针对现代人高发的消化不良、肠胃虚弱、便秘腹泻等问题，提炼出一套易落地的调养体系：包含道家呼吸功法、经络穴位按揉秘术、药食同源的食疗方等内容，区别于常规肠胃调理的单一模式，强调从情志、作息、饮食多维度同步养护。 无论是职场久坐族、中老年肠胃不适人群，还是偏爱自然养生的爱好者，都能通过本书掌握道家专属的肠胃养护方案，逐步改善胃肠道机能，重拾消化健康状态。