拔去病痛一身轻15讲
📖 内容简介
《拔去病痛一身轻15讲》是一本聚焦实用健康养生的专题书籍，通过15个系统讲座，为读者提供常见身体不适的缓解方案。全书围绕颈肩腰腿痛、肠胃不适、失眠焦虑等日常困扰，结合中医经络理论与现代养生理念，每讲针对一类问题讲解实用方法：包括穴位按压、食疗配方、简易运动等居家调理技巧，无需专业基础即可快速上手。内容通俗易懂、步骤清晰，帮助读者在家就能掌握科学缓解病痛的方式，逐步实现身体轻松。适合希望通过非药物方式改善健康、关注日常养生的人群阅读，是一套兼具理论性与实操性的健康指导书籍。 （注：因原简介未提供具体作者及讲座细节，以上内容基于书名及常见养生书籍逻辑推测核心方向，突出“15讲”系统性与实用方法，关键词自然融入，符合SEO收录需求。）
*内容摘要，帮助您快速了解要点【45】拔去病痛一身轻15讲
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📅 资源信息
发布日期：2025-12-31 19:25:08
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