《P76学部体态24节》是一部聚焦体态调整的专业课程书籍,核心内容围绕体态改善展开,包含理论答疑模块,更设置了两次“360°体测评估与全套解决方案小班集训营”,通过精准体测分析,为学习者提供针对性的体态优化方案,助力解决含胸驼背、骨盆前倾等常见体态问题,帮助提升身体姿态的美观度与健康度。无论是体态调整的初学者,还是有一定基础的练习者,都能通过本书系统掌握体态改善的方法,实现体态的有效矫正与提升。
*内容摘要,帮助您快速了解要点060.P76学部体态24节
| | | |-理论答疑
| | | | |-07.【第二次答疑】360°体测评估与全套解决方案小班集训营.ts
| | | | |-06.【第二次答疑】360°体测评估与全套解决方案小班集训营.ts
| | | | |-05.【第二次答疑】360°体测评估与全套解决方案小班集训营.ts
| | | | |-04.【第二次答疑】360°体测评估与全套解决方案小班集训营.ts
| | | | |-03.【第二次答疑】360°体测评估与全套解决方案小班集训营.ts
| | | | |-02.第一次作业点评.ts
| | | | |-01.第一次答疑-上.ts
| | | | |-00.课程介绍.ts
| | | |-实操演示
| | | | |-第24节:如何拍出专业的体侧评估分析图与私教对比案例图.ts
| | | | |-第23节:一节完整的私教体验课(三人情景剧-模拟实体店体验课).ts
| | | | |-第22节:足外翻与足内翻的评估与调整.ts
| | | | |-第21节:足内八与足外八的评估与调整.ts
| | | | |-第20节:足部问题的理论基础与评估.ts
| | | | |-第19节:膝超伸矫正.ts
| | | | |-第18节:xo型腿评估和调整.mp4
| | | | |-第17节:快速调整长短腿(下).mp4
| | | | |-第16节:快速调整长短腿(上).mp4
| | | | |-第15节:5大常见原因与精准评估方法.mp4
| | | | |-第14节:公开课弹响髋的原理、评估与解决方案.ts
| | | | |-第13节:骨盆旋转的评估与调整.ts
| | | | |-第12节:骨盆侧倾的评估与调整.ts
| | | | |-第11节:骨盆后倾的评估与调整.ts
| | | | |-第10节:骨盆前倾的评估与调整.ts
| | | | |-第09节:骨盆评估与肌肉运动解剖理论分析.ts
| | | | |-第08节:脊柱侧弯及评估方法(下).ts
| | | | |-第07节:脊柱侧弯及评估方法(上).ts
| | | | |-第06节:驼背的私教解决方案.ts
| | | | |-第05节:脊柱在矢状面上的生理曲度增过大(驼背)评估与理论基础.ts
| | | | |-第04节:圆肩、肩胛骨外扩、翼状肩的评估与调整.ts
| | | | |-第03节:高低肩的评估与调整.ts
| | | | |-第02节:头侧倾、头前引、头旋转的评估与调整.ts
| | | | |-第01节:静态体测评估.ts
| | | | |-第00节:课程介绍.mp4
发布日期:2025-12-31 19:20:11
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