中医瑜伽养生大家迷罗：11节气血双补美颜课，让你气血好美到老

Dec 31,2025 415 次浏览 ¥37 编号：61148

📖 内容简介

《中医瑜伽养生大家迷罗：11节气血双补美颜课，让你气血好美到老》是中医瑜伽养生专家迷罗的课程精华，聚焦“气血双补+美颜抗衰”核心目标，通过11节系统课程帮读者从根源改善气血问题。课程内容实用且具体：首推“九大指标自我检查法”，通过科学维度识别元气不足的根源；更融入“气味养生”等中医智慧，如第3课专项讲解肺部气味养生，结合瑜伽动作调理体质。全书将中医理论与瑜伽实操结合，让读者既能快速找到气血亏损的关键问题，又能通过针对性方法补足气血，实现肌肤透亮、气色红润，真正做到“气血充盈美到老”。适合关注养生、追求自然美颜的人群，是一套兼顾实用性与理论性的居家养生指南。（注：文中自然融入“中医瑜伽养生”“气血双补”“美颜课”“元气不足”“气血充盈”等核心关键词，突出课程结构与实操价值，符合SEO优化与阅读流畅性需求。）

*内容摘要，帮助您快速了解要点

205.中医瑜伽养生大家迷罗：11节气血双补美颜课，让你气血好美到老

| | |-第1课：九大指标自我检查，找出元气不足的原因（上）.avi

| | |-第2课：九大指标自我检查，找出元气不足的原因（下）.avi

| | |-第3课：气味养生，肺气足皮肤才更好.avi

| | |-第4课：养肺瑜伽，让你成为水润女人.avi

| | |-第5课：学会按揉气海穴+揉腹，赶跑大肚腩.avi

| | |-第6课：正确刺激血海穴，告别经期姨妈痛.avi

| | |-第7课：经络擦擦功：一分钟让手脚不再冰凉.avi

| | |-第8课：选对时间敲经络，深层排毒不浮夸.avi

| | |-第9课：自制通便穴位贴，清肠排毒皮肤好.mp4

| | |-第10课：滋阴补阳秘方，让肌肤重回10年前.mp4