📖 内容简介

《总经理的健康之道》（视频·全7集）—— 企业高管的健康管理指南** 《总经理的健康之道》是一套专为企业高层管理者打造的全方位健康管理视频课程。本课程紧扣“总经理健康”、“高管养生”、“职场减压”、“健康管理”等核心关键词，针对高强度、高压力的工作特点，系统讲解了如何在工作繁忙的同时保持身心健康。 课程共7集，内容涵盖**压力管理、科学饮食、高效睡眠、办公室运动、慢性病预防及心理健康调节**等核心模块。视频通过实用易懂的方法，帮助总经理们化解职场疲劳、提升精力水平、预防常见职业病，实现事业与健康的平衡。无论是应对长期熬夜、饮食不规律，还是改善颈椎腰椎问题、缓解焦虑情绪，本课程都提供了切实可行的解决方案。 《总经理的健康之道》不仅是个人健康指南，更是提升团队效能和企业可持续发展的基础。适合所有企业管理者、创业者及高压职场人士观看学习，用健康赋能领导力，以更好状态迎接商业挑战。