📖 内容简介

《卜义长-健康一点通：头部篇（视频·全15集）》总结 | 头部穴位按摩与经络养生指南** 本系列视频《卜义长-健康一点通：头部篇》是一套由**卜义长**老师主讲，专注于**头部健康**与日常养生的实用视频课程。全系列共**15集**，通过深入浅出的讲解与实操演示，系统传授**经络穴位**知识，重点围绕**头部穴位按摩**技巧，旨在帮助观众通过自我调理改善常见亚健康问题。 课程核心内容紧密围绕**头部保健**展开，从阐述**经络穴位与健康**的深层关系开始，逐步指导观众**如何找准穴位**，并详细解析了如**风池穴、太阳穴**等关键头部穴位的精准定位与按摩手法。其主要目标是教会大家通过简单的自我按摩来**调解气血**、缓解头痛、头晕、眼疲劳及精神紧张等常见不适，实现“治未病”的自主健康管理。 本系列视频课程语言通俗、演示直观，将传统中医智慧转化为人人可学的家庭保健法，是寻找**自然疗法**、关注**自我保健**与**中医养生**人士的实用指南。学习本课程，您将掌握一套行之有效的头部日常养护方法，提升生活健康质量。